Anıl Toprak
Programını Seç
Mamacita Premium
8 hafta

Mamacita Premium

7.200 ₺
Kalan Kontenjan: 1

Güvenli ödeme · Kontenjan ödemeye geçtiğinde senin için 30 dakika ayrılır.

Pakette neler var?

  • 8 haftalık tamamen KİŞİYE ÖZEL antrenman programı
  • Seviye seviye artan 4 farklı antrenman programı
  • WhatsApp üzerinden günlük beslenme ve tabak kontrolü
  • Doğum sonrası karın, kalça ve bacak bölgesinde yeniden güçlenme ve toparlama
  • Doğum sonrası kişiye özel etkili karın egzersiz serisi
  • Pelvic taban güçlendirme egzersizleri
  • Beslenme tavsiyesi
  • Sınırsız program düzeltme hakkı (ağrı, seviye, zaman durumuna göre)
  • Hareketlerde form analizi ve düzeltme videosu
  • Haftalık fit check hakkı
  • Hareketlerin kısa videolar ile gösterimi
  • Detaylı Tanışma formu
  • Ev/ Gym’e uygun hareketler
  • Etkili kardiyo planlaması
  • Supplement planlaması ( Anne sütü vermeyenler için )

Kimler için uygun

Doğum sonrası sürecini bilinçli ve kontrollü şekilde toparlamak isteyenler, kişiye özel antrenman programı isteyip süreç boyunca WhatsApp üzerinden aktif koçluk desteği almak isteyen anneler.

Program Akışı

Program tamamen sana özel hazırlanır ve PDF formatında teslim edilir. Tüm egzersizlerin videolu gösterimleri mevcuttur. Her gün WhatsApp üzerinden iletişim sağlanır.Haftalık Fit Check ile gelişimin yakından takip edilir. Gerekli tüm düzenlemeler süreç boyunca sınırsız şekilde yapılır.

Program İçeriği

  • Doğum sonrası toparlanma ya da genel vücut hedefleri için en kapsamlı ve en kişisel destek sunan pakettir.
  • Bu paket, tamamen sana özel hazırlanan antrenman programları, kişisel değerlendirmeler, günlük iletişim ve düzenli takip ile gerçek bir online koçluk deneyimi sağlar.
  • 8 haftalık kişiye özel antrenman programı tamamen senin seviyene, hedeflerine, zamanına ve fiziksel durumuna göre hazırlanır.
  • Seviye seviye artan 4 farklı antrenman programı.
  • Sınırsız iletişim ve günlük beslenme tabak kontrolü.

Benzer Paketler