4 hafta
Burn Babe Temel
1.600 ₺
Kalan Kontenjan: 2
Güvenli ödeme · Kontenjan ödemeye geçtiğinde senin için 30 dakika ayrılır.
Pakette neler var?
- 4 Haftalık hazır temel yağ yakımı, bacak & kalça sıkılaşma programı
- 1 Hiit 1 Bacak&Kalça antrenman programı
- 15 Dk’lık etkili karın egzersiz serisi
- Hareketlerin PDF yazılı anlatım ve kısa video gösterimi
- Ev/Gym’e uygun hareketler
- Beslenmenin 10 Temel Prensibi
Kimler için uygun
Yağ yakımını desteklemek, bölgesel şekillendirmeyi hızlandırmak ve düzenli bir egzersiz rutini oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır
Program Akışı
Program PDF formatında teslim edilir.Tüm egzersizler detaylı şekilde anlatılmıştır. Uygulaması kolay, sürdürülebilir ve kişiye kendi temposunda ilerleme imkanı sunar.
Program İçeriği
- Burn Babe basic programı; Hiit tabanlı çalışmalar, bacak&kalça odaklı antrenmanlar ve temel core aktivasyonundan oluşan dengeli bir yapıdır.
- Program içeriği başlangıç-ortaseviyesine uygun olup 1 HIIT 1 BACAK&KALÇA programı vardır.
- Hazırlanan mini karın serisi bölgesel sıkılaşmayı destekler.
- Tüm hareketler adım adım açıklamalarla ve fotoğraflarla desteklenmiştir. Evde veya spor salonunda kolayca uygulanabilir.
- Kendi ortamında, ekipmansız veya temel ekipmanlarla uygulanabilir.
- Beslenmenin temel prensibi anlatılarak günlük hayatta uygulanabilir ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmanız hedefler.
- Bu program spor geçmişi olmayan veya uzun ara vermiş, ev veya salonda düzenli bir antrenman rutini isteyen kişiler için uygundur
Benzer Paketler
